Proteínová diéta

V proteínovej diéte konzumujete jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.

Chudnutie bez hladovania

Rýchle výsledky

Jete 5× denne

14-dňová záruka vrátenia peňazí

Takými pokrmami sú výrobky Chia Shake — vysoký obsah bielkovín, nízky obsah sacharidov a vyvážený podiel vitamínov a minerálnych látok.

Pri proteínovej diéte sa dostávate do 2 — 3 dní do stavu ketózy, kedy Vaše telo vďaka nízkemu prísunu sacharidov začne odbúravať vlastné tukové zásoby.

Aby ste si udržali svoju dosiahnutú hmotnosť a predišli jo-jo efektu po skončení diéty, je dôležité osvojiť si zdravú a vyváženú stravu. Dôležité je dodržovať pitný režim a mať dostatok pohybu. Diéta je vhodná pre každého zdravého dospelého jedinca, odporúčame však konzultáciu s lekárom alebo s certifikovaným výživovým poradcom.

Proteínová diéta jedálny lístok
Raňajky: tvaroh s pažitkou a rajčina; Diétna kaša Chia Shake; jogurt s otrubami; uvarené vajíčko a uhorka, paprika; Desiata: Diétna omeleta Chia Shake; vajíčko a rajčina; diétna tyčinka Chia Shake; cottage syr a listový šalát; Obed: morčacie mäso a zeleninový šalát; Diétna polievka Chia Shake; pečené bravčové mäso a zeleninový šalát; tuniak so zeleninou a vajíčkom; Olovrant: Diétny kokteil Chia Shake; proteínové palacinky; biely jogurt so škoricou; Večera: zeleninová polievka s vajíčkom; Diétna polievka Chia Shake; grilovaná ryba so zeleninou; morčací steak s dusenou zeleninou.

Diéta s Chia Shake

Vďaka našim produktom sa už desiatkam tisíc spokojných zákazníkov podarilo schudnúť a veríme, že aj vám takto pomôžeme zhodiť prebytočné kilá.

Tisíce spokojných zákazníkov

Doprava zdarma nad 70 €

Výsledky už po 7 dňoch

Rýchle výsledky

Povolené potraviny

Mäso: teľacie, hovädzie, bravčové, baranina, jahňacie, zverina, hydina, králik, ryby; vajcia; mliečne výrobky, tofu a výrobky zo sóje. Diétne proteínové produkty Chia Shake; zelenina — brokolica, zeler, cibuľa, cuketa, cesnak, kapusta, tekvica, fazuľky zelené, špargľa, kel, kaleráb, mrkva, baklažán, karfiol, listové šaláty, uhorka, paprika, petržlen, poľný šalát, rajčina, rukola, redkvička, špenát.

Zakázané potraviny

Kukurica, zemiaky, batáty, ryža, orechy, sladké ovocie — banány, ananás, mango, pomaranče, mandarinky, sladkosti, alkohol.

Výhody proteínovej diéty

  • Rýchly úbytok telesnej váhy;
  • Pravidelné stravovanie;
  • Nie je chuť na sladké;
  • Pri dodržaní správnych stravovacích návykov nehrozí jo-jo efekt;
  • Zachovanie svalovej hmoty

Nevýhody proteínovej diéty

  • Jednotvárny jedálny lístok;
  • Nie je vhodná pre deti, diabetikov alebo jedincov s ochorením obličiek a srdca;
  • Nie každý môže dobre znášať nedostatok sacharidov;

Proteínová diéta diétne plány

−22 %
Zobraziť produkt

Proteínová diéta na 1 týždeň

Original price was: 78,54 €.Current price is: 61,50 €.

35 jedál

1,76  / 1 jedlo

−30 %
Zobraziť produkt

Proteínová diéta na 2 týždne

Original price was: 155 €.Current price is: 109 €.

70 jedál

1,56  / 1 jedlo

−38 %
Zobraziť produkt

Proteínová diéta na 4 týždne

Original price was: 302,40 €.Current price is: 189 €.

140 jedál

1,35  / 1 jedlo

−40 %
Zobraziť produkt

Proteínová diéta na 8 týždňov

Original price was: 575,49 €.Current price is: 345 €.

280 jedál

1,23  / 1 jedlo

Všetky diétne produkty

Proteínová diéta produkty

−20 %
Zobraziť produkt

Diétny koktejl – mango

Original price was: 22,50 €.Current price is: 17,90 €.

(5 recenzií zákazníkov)

10 jedál

1,79  / 1 jedlo

300 g

−10 %
Zobraziť produkt

Smoothie – ananás

Original price was: 27,90 €.Current price is: 25 €.

(2 recenzie zákazníkov)

15 jedál

1,67  / 1 jedlo

450 g

−18 %
Zobraziť produkt

Proteínové palacinky – vanilka

Original price was: 20,50 €.Current price is: 16,90 €.

(2 recenzie zákazníkov)

10 jedál

1,69  / 1 jedlo

300 g

−18 %
Zobraziť produkt

Chia puding – lesné plody

Original price was: 20,50 €.Current price is: 16,90 €.

(2 recenzie zákazníkov)

10 jedál

1,69  / 1 jedlo

300 g

Všetky diétne produkty