V proteínovej diéte konzumujete jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.
Pri proteínovej diéte sa dostávate do 2 – 3 dní do stavu ketózy, kedy Vaše telo vďaka nízkemu prísunu sacharidov začne odbúravať vlastné tukové zásoby.
Aby ste si udržali svoju dosiahnutú hmotnosť a predišli jo-jo efektu po skončení diéty, je dôležité osvojiť si zdravú a vyváženú stravu. Dôležité je dodržovať pitný režim a mať dostatok pohybu. Diéta je vhodná pre každého zdravého dospelého jedinca, odporúčame však konzultáciu s lekárom alebo s certifikovaným výživovým poradcom.
Vďaka našim produktom sa už desiatkam tisíc spokojných zákazníkov podarilo schudnúť a veríme, že aj vám takto pomôžeme zhodiť prebytočné kilá.
tvaroh s pažitkou a rajčina; Diétna kaša Chia Shake; jogurt s otrubami; uvarené vajíčko a uhorka, paprika;
Diétna omeleta Chia Shake; vajíčko a rajčina; diétna tyčinka Chia Shake; cottage syr a listový šalát;
morčacie mäso a zeleninový šalát; Diétna polievka Chia Shake; pečené bravčové mäso a zeleninový šalát; tuniak so zeleninou a vajíčkom;
Diétny kokteil Chia Shake; proteínové palacinky; biely jogurt so škoricou;
zeleninová polievka s vajíčkom; Diétna polievka Chia Shake; grilovaná ryba so zeleninou; morčací steak s dusenou zeleninou.
Mäso: teľacie, hovädzie, bravčové, baranina, jahňacie, zverina, hydina, králik, ryby; vajcia; mliečne výrobky, tofu a výrobky zo sóje. Diétne proteínové produkty Chia Shake; zelenina – brokolica, zeler, cibuľa, cuketa, cesnak, kapusta, tekvica, fazuľky zelené, špargľa, kel, kaleráb, mrkva, baklažán, karfiol, listové šaláty, uhorka, paprika, petržlen, poľný šalát, rajčina, rukola, redkvička, špenát.
Kukurica, zemiaky, batáty, ryža, orechy, sladké ovocie – banány, ananás, mango, pomaranče, mandarinky, sladkosti, alkohol.
Za každý nákup v našom e-shope získate body, ktoré môžete pri ďalšom nákupe vymeniť za lákavé zľavy. Chudnutie s Chia Shake je teraz ešte jednoduchšie!
