Bez lepku
Bez pridaného cukru
Bez GMO
Potrebné vitamíny a minerály
Chia puding v príchuti jedného z najpopulárnejších koktejlov príjemne zasýti a osvieži nielen v horúcich dňoch. Pudingy vám rýchlo doplnia potrebné bielkoviny.
Chia puding skvele nahradí jedno malé jedlo a vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny zasýti. Je ľahko stráviteľný a vhodný na konzumáciu pred športom i po ňom. Môžete si ho pripraviť aj na raňajky, alebo na desiatu pre získanie a udržanie štíhlej línie. Hodí sa ako súčasť keto diéty aj ako osviežujúci ľahká desiata pri udržiavaní štíhlej línie.
Obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje pre udržanie optimálneho zdravia a poriadnu porciu chia semienok, ktoré pri kontakte s vodou nadobudnú na objeme, majú skvelú hydratačné a sýtiace schopnosti a navyše obsahujú cenné omega-3 mastné kyseliny s protizápalovými účinkami. Želatína je skvelým prírodným zdrojom kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravé kĺby a mladistvý vzhľad pokožky a ktorého telo s pribúdajúcimi rokmi potrebuje stále viac.
Puding je bez pridaného cukru a ľahko stráviteľný. Jeho príprava je veľmi jednoduchá a zvládnete ju ako doma, tak pokojne aj na dovolenke: jednu odmerku zmesi zamiešajte v shakeri s vodou a dajte aspoň na 1 hodinu do chladničky stuhnúť.
Chia puding je ideálnym zdravým diétnym dezertom alebo náhradou jedla. Vďaka vláknine a vysokému obsahu bielkovín zasýti na niekoľko hodín a môžete si ho dopriať aj večer keď vás chuť na sladké, ale nechcete si pokaziť diétu.
| Nutričné hodnoty | 100 g | 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 1624 kJ | 487 kJ |
| Kalórie | 388 kcal | 116 kcal |
| Bielkoviny | 52 g | 16 g |
| Sacharidy | 11 g | 3 g |
| — Cukry | 9 g | 3 g |
| Tuky | 10 g | 3 g |
| — Nasýtené | 10 g | 3 g |
| Vláknina | 13 g | 4 g |
| Soľ | 0,5 g | 0,2 g |
| Vitamíny | 100 g | % * |
|---|---|---|
| A | 800 μg | 100 % |
| B1 | 1,1 mg | 100 % |
| B2 | 1,4 mg | 100 % |
| B3 | 16 mg | 100 % |
| B5 | 6 mg | 100 % |
| B6 | 1,4 mg | 100 % |
| B12 | 2,5 μg | 100 % |
| C | 80 mg | 100 % |
| D | 5 μg | 100 % |
| E | 12 mg | 100 % |
| K | 75 μg | 100 % |
| Minerály | 100 g | % * |
|---|---|---|
| Vápnik | 465 mg | 58 % |
| Draslík | 524 mg | 26 % |
| Fosfor | 691 mg | 99 % |
| Biotín | 50 μg | 100 % |
| Železo | 14 mg | 100 % |
| Mangán | 2 mg | 100 % |
| Chróm | 40 μg | 100 % |
| Meď | 1 mg | 100 % |
| Jód | 150 μg | 100 % |
| Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
| Horčík | 375 mg | 100 % |
| Zinok | 10 mg | 100 % |
| Selén | 55 μg | 100 % |
* RHP (referenčná hodnota príjmu)
Zloženie: srvátková bielkovina, chia semienka 15 %, sušené mlieko, čakanková vláknina, želatína, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, kyselina listová, B12, biotín (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinón, kyselina askorbová, tiamín mononitrát, riboflavín, nikotínamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxín HCL, kyselina pteroylmonoglutamová, hydroxokobalamín, D-biotín); minerály: Mg, Ca, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát horečnatý, fosforečnan vápenatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukónan mangánatý, seleničitan sodný, citrát zinočnatý, chlorid chromitý, glukonát meďnatý, jodičnan draselný); arómata, himalájska soľ, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, farbivo: beta karoten, sladidlo: sukralóza, steviol-glykozidy. Alergény: mlieko.
Musíte byť prihlásený pre pridanie hodnotenia.
Nakupujte s dôverou, vedomí si, že poskytujeme úplnú podporu.
Prihláste sa k odberu noviniek a získajte tak zadarmo náš diétny manuál, ktorý Vás prevedie krok po kroku cestou za vysnívanou postavou.
nikolakemenyova –
Vyborny s ovocim skvely 🙂