Dukanova diéta spočíva v príjme produktov s vysokým množstvom bielkovín a s obmedzeným prísunom sacharidov. V Dukanovej diéte je dôležité prísne dodržovať tieto makro živiny.

Vhodnými produktmi pre Dukanovu diétu sú diétne výrobky Chia Shake – majú vysoký obsah bielkovín i vlákniny a nízky obsah sacharidov a tukov. Produkty sú chutné, ich príprava je jednoduchá a rýchla. Vďaka overenému zloženiu si zaistíte prísun dôležitých vitamínov a minerálnych látok. Už si nemusíte lámať hlavu, ako správne jesť behom Dukanovej diéty.

Dukanovu diétu držíte podľa Vami požadovaného úbytku na váhe. Diéta je vhodná skoro pre každého – nie je vhodná pre deti, diabetikov a jedincov s vysokým cholesterolom.

Výhody Dukanovej diéty

  • Rýchly úbytok telesnej váhy
  • Pri dodržovaní diéty sa nedostaví jo-jo efekt
  • Nemusíte počítať kalórie
  • Zlepšenie životosprávy
  • Máte viac energie

Nevýhody Dukanovej diéty

  • Pre udržanie výsledkov Dukanovej diéty je potrebné štvrtú fázu dodržovať celoživotne
  • Nie je vhodná pre deti, diabetikov alebo jedincov s vysokým cholesterolom
  • Nie každý môže dobre znášať nedostatok sacharidov

Fázy Dukanovej diéty

Dukanova diéta je rozdelená na 4 fázy. Ich pomenovanie sa občas líši, ale podstata zostáva rovnaká. Priebeh diéty možno rozdeliť na tieto fázy: útočná, striedavá, upevňujúca a stabilizačná.

1. Fáza

Útočná fáza je založená len na konzumácii čistých bielkovín. Váhový úbytok sa dostaví rýchlo. Pri držaní diéty schudnete za:

  • 2 dni = 1 – 2 kg
  • 5 dní = 2 – 4 kg
  • 10 dní = 5 – 6 kg

Táto fáza by nemala trvať dlhšie než 10 dní. Dôležitý je pitný režim 2 – 3 litre za deň (čistá voda) a pohyb aspoň 20 minút svižnej chôdze.

2. Fáza

Striedavá fáza spočíva v striedaní dní bielkovín a dní, kedy striedate bielkoviny so zeleninou. Každá podfáza trvá 5 – 7 dní. A trvá tak dlho, dokým sa nedostanete na svoju cieľovú váhu.

Taktiež v tejto fáze nezabúdajte na pitný a pohybový režim.

3. Fáza

Upevňujúca fáza je najdôležitejšia. V tejto fáze je dôležité zotrvať dlho, aby sa Vám stratené kilogramy nevrátili späť. Platí tu jednoduché pravidlo. Pokiaľ ste schudli 4 kg, musíte v tejto fáze vydržať 40 dní. V tejto fáze si môžete pridať do denného jedálnička malú porciu ovocia, krajec celozrnného chleba a raz týždenne môžete zaradiť strukoviny alebo zemiaky.

4. Fáza

Stabilizačnú fázu je dobré držať celoživotne, pokiaľ si chcete udržať svoju váhu. Jedálniček je podobný ako v tretej fáze. Rozdiel je v tom, že jeden deň v týždni budete konzumovať iba bielkoviny z fázy útočnej napr. vo forme diétnych kokteilov Chia Shake.

Dukanova diéta – jedálniček

1. Útočná fáza

Raňajky: tvaroh bez tuku; Diétna kaša Chia Shake banán; cottage syr bez tuku s otrubami; Diétna omeleta.
Obed: varené kuracie mäso bez kože; Diétna polievka Chia Shake; varené kuracie mäso; ryba.
Olovrant: Diétny kokteil Chia Shake.
Večera: Diétna polievka Chia Shake; Proteínové palacinky Chia Shake; ryba.

2. Striedavá fáza

Raňajky: nízkotučný jogurt s otrubami; Proteínová palacinka Chia Shake.
Obed: kuracie mäso a šalát; Diétna polievka Chia Shake; grilovaná zelenina (cuketa, paprika, rajčina) a kuracie mäso; zeleninový šalát s nízkotučným tvarohom.
Olovrant: Diétny kokteil Chia Shake; kaleráb a mrkva.
Večera: kuracia šunka a redkvičky; Diétna omeleta Chia Shake.

3. Upevňujúca fáza

V tejto fáze môžete zjesť týždenne dve jedlá s obsahom sacharidov (cestoviny, ryža, kuskus), ale nie viac než 200 gramov. Raz týždenne dodržujte čisto bielkovinový deň.

Raňajky: Diétna kaša Chia Shake; nastrúhané jablko s otrubami; nízkotučný jogurt alebo tvaroh.
Obed: Grilované kura a zeleninový šalát; Diétna polievka Chia Shake; Morčací steak so zeleninou a kuskusom.
Olovrant: Diétny kokteil Chia Shake; nízkotučný tvaroh a otruby.
Večera: Diétna omeleta Chia Shake; zeleninový šalát s kuracím mäsom; varená šošovica a vajíčko.

4. Stabilizačná fáza

V tejto fáze môžete jesť všetko, ale musíte dodržovať jeden čisto bielkovinový deň ako v predošlej fáze diéty. Najlepšie je si určiť jeden deň v týždni a ten následne dodržovať. Do tejto fázy sa hodí diétny kokteil Chia Shake, môžete ho použiť ako náhradu jedného jedla.

Dukanova diéta – Povolené potraviny

Diétne produkty Chia Shake, mäso: teľacie, hovädzie, jahňacie, zverina, hydina, králik, ryby; (bravčové a baranie sa môže jesť od druhej fázy), nízkotučné šunky a iné údeniny s obsahom tuku do 4 %, vajcia, odtučnené mliečne výrobky, tofu. Od druhej fázy je povolená zelenina: brokolica, zeler, cibuľa, cuketa, cesnak, kapusta, tekvica, fazuľky zelené, špargľa, kel, kaleráb, mrkva, baklažán, karfiol, listové šaláty, uhorka, paprika, petržlen, poľný šalát, rajčina, rukola, redkvička, špenát. Ovsené otruby.

Dukanova diéta – Zakázané potraviny

Kukurica, zemiaky, ryža, šošovica, fazuľa, banány, orechy, čerešne (môžu sa v obmedzenom množstve od tretej fázy), sladkosti, cukor, sirupy a alkohol.

Dukanova diéta balíčky

–9%
53  48 
–9%
109  99 
–10%
209  189 
–9%
396  359 

Dukanova diéta produkty

15,99 39 
15,99 39 

Diétne dezerty

Chia puding mango

15,99 

Diétne dezerty

Proteínové palacinky

15,99 
Všetky diétne produkty


Tisíce spokojných zákazníkov
, ktorí úspešne schudli s Chia Shake diétnymi jedlami.

Zuzana Cardová
Zuzana Cardová
11:34 04 Oct 19
Máloktoré diétne veci mi chutia,ale výrobky Chia shake ma prekvapili. Kaše aj koktejly majú výbornú a výraznú chuť, omeleta je na nerozoznanie od klasickej, palacinky tiež a čo ma pozitívne šokovalo sú muffiny, ktorých príprava trvá asi minútu a sú naozaj chutné. Radosť držať diétu 😊. Zároveň skvelá zákaznícka podpora a rýchle doručenie.
výborná chut , skvěle zasytí nemám po něm hlad a kila jdou dolů jedna báseň.
Lucka Ondra
Lucka Ondra
20:29 21 Sep 19
Naprosto skvělá chuť, perfektní výrobky. Za mě můžu jedině doporučit.
Sarka Vlasakova
Sarka Vlasakova
18:47 24 Aug 19
Začala jsem v pondělí, v sobotu mínus 3,5 kg. Vše je velmi chutné, naprosto jsem unešená ze sýrové omelety, škoda, že ve čtyřtýdenní kúře je jen jedno balení. Také banánová kaše je super. I polévky a koktejly. Nechutnaji pudinky a palacinky. Nejvíce mi vyhovuje, že nemusím chodit nakupovat, vážit potraviny a pak z nich složitě vařit, vše je za chvilinku připravené k okamžité expedici 🙂
Lenka Dufková
Lenka Dufková
07:48 18 Aug 19
jsou užasny a super zasyti.
Kristína Krkošková
Kristína Krkošková
19:12 14 Aug 19
Najlepší jahodovy shake aký som pila 🙂 a nevadí mi ani plastová odmerka, nakoľko my nemáme nič také doma 🙂
Mooooc dobreeee, zasytí 🙂
Blanka Kubínová
Blanka Kubínová
06:18 03 Aug 19
Výborné koktejli které zasiti do práce ideální
Hanka Rössová
Hanka Rössová
17:00 31 Jul 19
Dnes mi dorazil chia Shake cappuccino a musím rict, ze je to zatím nejlepší proteinovy nápoj co jsem kdy měla, předčil i vanilku, s vychlazenym mlékem chutná jako frape. Doporučuji!!!
Eva Seidlicová
Eva Seidlicová
19:49 23 Jul 19
Zejména chutné koteily, palačinky a hlavně přítomnost chia semínek
Michaela Maleňáková
Michaela Maleňáková
17:25 12 Jul 19
Mám vyzkoušené skoro vsechny výrobky. Výborné koktejly za mě nejlepší pistácie, jahoda, capucino, čoko, výborně palačinky bez nich už nemůžu být. Dobrý je i puding piňa colada. Polévky mi moc nechutnají není nad domácí. Za mě 👍
Gabriela Piperová
Gabriela Piperová
14:03 10 Jun 19
Jím Chia Shake teprve týden a až budou výsledky určitě doporučil,zatím mi vše chutná a kila jdou dolů.
Jiří Jurahu Stejskal
Jiří Jurahu Stejskal
13:19 09 Jun 19
mohu doporucit protože to skutečně funguje
Ivet Plavčanová
Ivet Plavčanová
09:33 06 Jun 19
Mám chia shake jahoda-malina, parádně zasytí, chutná,nejlíp ale ve vodě, v mléku mi přijde hodně sladký. Jako dáreček mi byla přiložena tyčinka čoko-banán za co moc děkuji, chutnala.
Sona Janosikova
Sona Janosikova
11:12 01 May 19
Ja si robim s ovocim, vodou, zelenina, ovsene vlocky, vyborne - chia 🍀🍀🍀
doporučuji chia shake mam nejradši s mlíkem a dělám si do práce a je to nejlepší i snídaně pokud člověk chce něco rychlýho a dobrýho
Ivana Novakova
Ivana Novakova
11:12 28 Apr 19
Opravdu funguje😀super produkty
Veronika Nováková
Veronika Nováková
14:11 12 Apr 19
Výborný vanilkový Whey Protein, rychlé doručení, doporučuji ☘️
Zdeňka Ernekerová
Zdeňka Ernekerová
19:53 10 Apr 19
chutný koktejl, rychlé dodání.
Eva Hrubá
Eva Hrubá
10:28 09 Apr 19
Moc děkuji za fitness balíček, jsem moc spokojená 👏 Chválím i rychlé a vstřícné vyřízení mojí chyby v platbě. Až mi balíček dojde, objednám další 💕
Eva Svobodová
Eva Svobodová
13:46 18 Mar 19
Skvělá chuť, doporučuji.
Hanka Macháčková
Hanka Macháčková
08:01 10 Mar 19
Zatím mám na zkoušku vanilkový protein a superfood mix jahoda a určitě budu objednávat další příchutě! Super chuť i s vodou a foodmix opravdu skvěle zasytí👍
Ondřej Majer
Ondřej Majer
15:50 06 Mar 19
Když člověk nestíhá jídlo, nebo je líný, tak je to super věc (v mém případě nejde o dietu). Ještě si do toho většinou hodím banán nebo jiné ovoce. Možná bych udělal méně sladkou variantu, tu sladkost stevie bych mohl mít nižší, ale to je detail. Jinak dnes mi došla špatně zásilka a firmě to vyřešila obratem v můj prospěch a okamžitě, což se zas tak často nevidí, takže děkuji a ostatním mohu doporučit. Rozhodně lepší než do sebe tlačit nějaký bagety z benzínky.
Emma Šebeňová
Emma Šebeňová
20:09 05 Mar 19
Kdyby někdo prodával nějaký produkt tak mi pište do zpráv :)Jinak mohu jen doporučit 🙂
Marie Seidlicová
Marie Seidlicová
15:35 04 Mar 19
Banánový a jahodo-malinový koktejl je výborný
Rendlová Zdeňka
Rendlová Zdeňka
13:35 28 Feb 19
výborné koktejly a polévky
Mirka Wacovská
Mirka Wacovská
13:38 27 Feb 19
Doporucuji❤️jsem spokojena❤️
Lucie Baráková
Lucie Baráková
12:20 27 Feb 19
Rychlé doručení a zatím mi vše chutná ..Sýrova omeleta mňam a čokoládový Shake luxusni ..👍😊
Luc Iæ
Luc Iæ
15:30 24 Feb 19
tyto výrobky jako astmatička mohu doporučit, perfektně mi sedly na trávení i vylučování, jen je škoda že nejdou sehnat v kamenných obchodech
Iveta Dufková
Iveta Dufková
17:23 21 Feb 19
Vynikající chuť čokoládové a banánové kaše 👍
Vera Procházková
Vera Procházková
13:12 14 Feb 19
Tak uz jsme od Chia Shake objednali podruhe a musim rict, ze pomer cena vykon a chut oproti jinym podobnym programum je naprosto nesrovnatelna. Mame vanilkovy a cokoladovy dietni shake, mango pudink a ted nove i oriskove maslo a proteinove palacinky a zatim s chuti spokojenost a dodani super rychle. Jen mam par pripominek, jednak nevidim jediny duvod, proc by mela byt odmerka v opravdu kazdem baleni a druhak ten Vas shaker ma tolik zahybu, ze je boj ho od chia seminek vycistit, aby pak pomerne nezapachal... To je spis technicka, jinak jen tak dal 🙂
Zita Neumannová
Zita Neumannová
14:21 12 Feb 19
Jako jedny z mála jsou chutné, a opravdu zasytí. Za mě fajn svačinka 🙂
Tereza Rosenkrancová
Tereza Rosenkrancová
09:44 07 Feb 19
Mám na prodej cele palačinky a pudink lesní směs 🙂
Lenka Vondrušková
Lenka Vondrušková
14:56 29 Jan 19
Příchutě 👌 žádná umělá chuť. Doporučuji 🙂 protein banán pecka 👏pak mám shake pistacie ten mne moc neoslovil a pak mám ještě shake Jahoda a ten opět pecka 👏👌objednám ještě protein jahoda 🍓
Anna Maleňáková
Anna Maleňáková
09:35 20 Jan 19
Moje rychlá, skvělá ,vanilková snídaně .
Šárinka Lippmannová
Šárinka Lippmannová
14:17 19 Jan 19
objednala jsem na zkousku vas koktejl s pistaciovou prichuti a jsem velice spokojena,skvela chut a rychla priprava. 👍
Rita Kyslinger
Rita Kyslinger
18:53 17 Jan 19
Vyborna chut a som z toho najedena. Davam si diet shake vecer a je super a aj whey protein je suprovy. Dakujem ❤
Vlaďuš Tylšarová
Vlaďuš Tylšarová
18:44 17 Jan 19
Super chuť, rychlost dodání :).
odporucam vsetkym, ktori maju problem schudnut, vyskusala som vsetky mozne diety, zdravo sa stravujem a casto cvicim ale nic nepomahalo...za 2 mesiace s chiashake 10kg, mozno by to bolo aj viac ale parkrat som musela dietu porusit. Hlavne je ovladat sa a vydrzat, necitila som sa hladna, len trocha unavena a bolo treba polavit z cvicenia kvoli nedostatku energie ale o tom ta dieta je.Uz 2 mesiace sa stravujem normalne obcas si dam daco z Chiashake ale nepribrala som naspat nic. Jedinym minusom je malo prichuti, za tie 2 mesiace 5x denne sa vam zunuju :DD Prijala by som viac prichuti hlavne kase a polievky. A odporucam palacinku a omeletu to mate aspon pocit, ze jete ozajstne jedlo a aj mi chutili 🙂 Vanilkovy shake je top a aj puding lesna zmes
Peštálová Romanka
Peštálová Romanka
09:15 06 Jan 19
dobrý den mohu jenom doporučit akorad mi nechutnají polévky mám zeleninovou a sýrovou tak kdyby někdo měl zájem tak mohu prodat za symbolickou cenu
Veronika Jelínková
Veronika Jelínková
05:40 30 Dec 18
Už jsem ochutnala šejky vanilka, jahoda, pistacie a capucino Všechny dobré a capucino je pro mne top. Co mně ale velmi překvapilo je palačinka😱ta je tak dobrá!! Měla jsem dříve od jiné firmy a to se nedá srovnat. Za mne chia shake spokojenost.
Irena Istriová
Irena Istriová
19:13 18 Dec 18
začla jsem dietu a jsem spokojená.některé příchutě jsou pro mě chutné jako jahoda.dobre jsou palačinky a i omelety.taky banový a jahodový koktejl mi chutná.přichut mango mi úplně nepasuje.puding je dobrý když je v lednici přichystány déle třeba 4 hodiny .
Lumča Vojenčiaková
Lumča Vojenčiaková
18:44 26 Nov 18
V pátek objednáno, v pondělí dodáno. Už podruhé super rychlé doručení. Banánový koktejl nebyl špatný, ale čokoláda je za mě TOP! Jen jsem otevřela a hned jsem si musela dát jak to zavonělo 🙂 . + dva dárky, co víc chtít 🙂
Hedviga Benčíková
Hedviga Benčíková
14:25 22 Nov 18
Dietny shake super, mala som vanilkovy, pistaciovy a capucino. Objednam si este urcite cokoladovy. Vaha ide pekne dole 😉 Kasu som mala cokoladovu, ta bola tiez chutna. Muffin je pre mna sklamanim 🙁 Krasne vonia ale nedokazala som ho prehltnut 🙁 Puding je chutovo fajn ale mne je z neho tazko na zaludok 🙁 Mam mango a pinacolada, z kazdeho jedna odmerka odobrata, PREDAM ak ma niekto zaujem.
Mishel Kačmárová
Mishel Kačmárová
10:04 21 Nov 18
Mám vyskúšaný Diétny Koktail Jahoda + Malina a je naozaj výborný. Ako plus beriem aj krásny Shaker. Určite budem objednávať znova 🙂
Lenka Svobodová
Lenka Svobodová
10:31 14 Nov 18
mám vyzkoušený veganský chia shake s jahodovou a čokoládovou příchutí a můžu vřele doporučit.
Nicol Markovičová
Nicol Markovičová
07:41 02 Oct 18
Sheaky jsou super ale chybí mi více druhů za mně top vanilka a pak pistacie .
Barbary Szabovič
Barbary Szabovič
18:35 15 Sep 18
Najlepšia vec , do ktorej som mohla ísť 🙂
Výborná chuť. Odzkoušeno s mlékem a krásně zasytí. Jahoda chutná skvěle a cappuccino ještě líp. 🙂
Sváťa Stanová
Sváťa Stanová
03:53 08 Sep 18
Objednala jsem hned 4 příchutě. Za mě je nejlepší pistácie. Jahoda a čokoláda mi taky velice chutnají. Akorát banán mi moc nejede,nicméně pít se dá. Mám chvilku před porodem,takže jsem zatím jen ochutnala. Nicméně po porodu chci nahradit aspoň jedno jídlo koktejlem. Snad mi trošku pomůže zhubnout.
Daniela Fichtnerová
Daniela Fichtnerová
12:00 07 Sep 18
Výborné, míchám keto drink s vodou, nicméně se chci zeptat, zda je možné ho míchat také s rostlinným mlékem, případně s jakým, aby nebyla narušen proces ketózy. Zdravím a děkuji za takovou dobrotu 🙂
Valeria Patus
Valeria Patus
14:14 23 Aug 18
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Monča Opletalová
Monča Opletalová
13:26 21 Aug 18
Dekuji za rychlé vyřízení objednávky a za požadovaný vzoreček pistácie 😊
Anna Topľanská
Anna Topľanská
14:27 16 Aug 18
Zatiaľ skúšam 4 deň a funguje.
Georgiy Abdryakhimov
Georgiy Abdryakhimov
11:50 29 Jun 18
Výborný čokoladovy milkshake diky!)
Elizaveta Saraeva
Elizaveta Saraeva
18:41 27 Jun 18
Super
Som kojaca mamina a koktejl mi nahradí jedlo, keď sa nestíham najesť. Za mňa vrelo odporúčam....
Yulia Is
Yulia Is
20:11 26 Jun 18
These shakes is something that everybody should try atleast once!
Iveta Tomanová
Iveta Tomanová
19:37 26 Jun 18
Výborné a praktické produkty!
Vláďa Syrový
Vláďa Syrový
19:26 26 Jun 18
Bezkonkurenční.
Maria Masharova
Maria Masharova
18:36 26 Jun 18
I absolutely love this shakes. Taste is so good and they are very useful
Zuzana Kónyová
Zuzana Kónyová
17:50 26 Jun 18
U mě super. Nejoblíbenější příchutě pistácie, cappucino a samozřejmě banán. Ten je famózní. Vřele doporučuju nejen na redukční dietu, ale i jako stravu při určitých zdravotních (trávicích) omezení, stejně tak i jen tak:-). Výborná chuť a rychlá příprava.
Jan Lešek
Jan Lešek
16:59 26 Jun 18
Vynikající
Kateřina Burdová
Kateřina Burdová
16:12 26 Jun 18
� dobrota
Яра Ярина
Яра Ярина
14:13 26 Jun 18
Iryna Kotsyba
Iryna Kotsyba
14:06 26 Jun 18
Hani Rudolfová
Hani Rudolfová
13:04 26 Jun 18
Už jsem na vašem banánovém a kávovém shaku asi závislá. Úžasný kdykoli! Zasytí a má úžasnou chuť. Namísto snídaně, večeře nebo jen na popíjení přes den. Zkusila jsem před Vámi více značek ale u vás již ráda zůstanu �
Kačule
Kačule
11:42 26 Jun 18
Jsem velice spokojená. Shake mám místo svačiny a dlouho po něm nemám hlad. Není až tak sladký a to mi vyhovuje. Polévka taky výborná a hlavně, Kila jdou opravdu dolů. Rozhodně to nejsou vyhozené peníze. Já můžu jen doporučit. Už čekám další balíček a moc se na něj těším.
Niki Víchová
Niki Víchová
07:28 26 Jun 18
Byla jsem na ochutnávce v jednom obch. centru v Praze. Na tyto produkty jsem moc nebyla, pač vše chutnalo uměle, takže i s tímto očekáváním, jsem do ochutnávky šla. Musím říci, že jsem byla překvapená, protože Chia Shake byl naprosto luxusní. Ihned jsem si koupila balení (Vanilka) a musím podotknout, že jsme na tom závislá 😀 až tak moc je to dobré.
Vojtěch Štěpánek
Vojtěch Štěpánek
17:44 25 Jun 18
Je to super a moc mi to chutná.
Vendula Hlavičková
Vendula Hlavičková
14:26 25 Jun 18
Plnohodnotne nahradi jidlo, kdyz nestiham a vyborne chutna, takze za me palec nahoru 🙂
Jiřka Reichmannová
Jiřka Reichmannová
12:40 25 Jun 18
Naprostá spokojenost. Výrobky od Vás jsou chutné a zasytí. Bananový koktejl je úžasný. Za mě mohu všem doporučit. ��
Denisa Jozová
Denisa Jozová
08:27 25 Jun 18
Super chuť oproti ostatním výrobcům a rychlé dodání výrobků až domů.
Iva Stejskalová
Iva Stejskalová
15:40 22 Jun 18
ChiaShake pistácie, jahoda, banán, čokoláda, cappuccino - všechny příchutě jsou výborné! Super na cesty a výlety, vejdou se snadno do batohu, skoro nic neváží, rychlá příprava a bez vaření - stačí zalít studenou vodou a protřepat, nemíchat 🙂 Zasytí na x hodin. Navíc komunikace s obchodem na jedničku. Takže doporučuji a nakoupím znova. Díky!
Mik Lenka
Mik Lenka
13:43 22 Jun 18
Já na chiaShake narazila v reklamě na mém Facebooku tak jsem to zkusila objednat. Mam to par dni přichutě čoko, jahoda, capucino a vanilka jsou všechny úžasné vůbec necítím žádná umělá sladidla a sladkost si člověk naředí podle množství mléka. Příště objednam ostatní prichute už teď se těším.
Karolína Mádlová
Karolína Mádlová
09:18 21 Jun 18
super!!!! S mesicni 1fazi jsem dala osm kilo dolu,napoje za me 1*,do mufinek si pridavam povolenou cokoladu a orisky,omeletu si davam se zeleninkou.Moc prijemne jednani,pri dalsi objednavce jsem chtela vymenit polevky za jiny vyrobek a nebyl to problem,zatim pokracuji dal i kdyz je to nekdy tezke,kdyz se doma bezne vari..tak timto dekuji celemu tymu��
Iveta Mellenová
Iveta Mellenová
15:56 19 Jun 18
Všetko čo som objednala je výborné �� Polievka, palacinky, omeleta a nápoj ����
Gabčik Kramná
Gabčik Kramná
14:25 19 Jun 18
Ja dávám 5 bludišťaků protože v pondělí došla platba a do druhého dne mi balíček přišel, co se týká chuti mám vanilkovy a kavovy- kapuccinovy, a jsou super nemusím to mít moc sladké takže dávám do půl litru-sejkru 200ml mlika a zbytek vodu, mliko ještě zahřeju aby se mi prášek dobře rozpustil a třepu ostošest 😀 pak doleju vodou a musím říct že mnam jako jsem překvapená 😉
Gina Klimesova
Gina Klimesova
11:32 19 Jun 18
Za mě super jak platba tak příchutě!
El Fox
El Fox
05:36 14 Jun 18
Za me spokojenost. Rychle doručení a děkuji za milou pozornost: Shaker místo ztraceného vršku �
Kateřina Picková
Kateřina Picková
10:34 13 Jun 18
Jsem jak pes, nemam pauzu v jidle� snim vsechno a zacalo to byt znat�za svuj zivot jsem vyzkousela spoustu KetoDiet, a tak jsem chtela i tuto. Za me naprosta BOMBA!� prvni 4 dny byli tezke, ale po 9. Dnu mam nomentalne 4,7 kg dole� za me mohu jedine doporucit!
Sjůůzíi Kašparová
Sjůůzíi Kašparová
14:08 05 Jun 18
Dnes mi přišla omluva z ChiaShake. Moc děkuji, velice mě potěšila. �
Lenka Burešová
Lenka Burešová
19:34 01 Jun 18
Chtěla bych pochválit moje očekávání bylo naplněno koktejl banan super chuť ikdyz vnem neni cukr je chutny krásně voní moc děkuji
Tanya  Mitrofanova
Tanya Mitrofanova
14:33 31 May 18
Need to try!)
Lenka Melková
Lenka Melková
09:04 31 May 18
Při objednávce sem zmastila platbu. Chtěla sem poslat balíček poštou,ale omylem sem klikla na platbu předem a doručení kurýrem. Což je u mě i celkem problém,protože jsem v práci nebo někde litám. A nemám čas. Každopádně jsou velmi ochotní a opraví vám zásilku přesně tak jak chcete. Už od nich mám dietní koktejl jahoda-malina a s mlékem je to naprosto luxusní záležitost. Vše sem se dozvěděla od kamarádky,která s tím má dobré zkušenosti a jelikož se blíží plavková sezona neváhala sem. Koktejl opravdu zasytí a k obědu si dám hromadu zeleniny s grilovaným masíčkem a mám vystaraný. Pochopitelně nesmí chybět i pohyb!! za mě špica!!
Ivka Svítilová
Ivka Svítilová
06:31 31 May 18
Konečně něco funguje bez hladovění 🙂
Nikolay  Mitrofanov
Nikolay Mitrofanov
15:04 30 May 18
—Za mě teda super!!! Mám příchuť jahoda, čoko, pistácie.
Baruš Hrabětová
Baruš Hrabětová
08:15 30 May 18
je to nejlepší! chválím
Petr Bouzek
Petr Bouzek
07:49 30 May 18
Mám dietní program na 14 dni. Nápoje jsou chutné. Sladká palačinka je také dobrá. Oceňuji milý a příjemný přístup. Dieta funguje výborně.
Michaela Pobořilová
Michaela Pobořilová
12:13 27 May 18
Dieta je dobrá, ale mě bohužel tělesně nesedla. Budu prodávat kaše, shaky, palačinky, polívky a tu buchtu. Většina balení neotevřená. Na ceně je možno se domluvit. Kdyžtak napište sz =)
Naďa Čermáková
Naďa Čermáková
15:35 24 May 18
Včera jsem obdržela další koktejly a musím říct, že absolutně super. � Nápoj mi chutná, tak akorát na 3 hodiny zasyti a plus s úpravou jídelníčku mám už 4 kg dole. Koktejly používám jako svačinu a někdy i snídani. A nemůžu nezmínit i dokonalou komunikaci a řešení případných problémů -TOP! Určitě budu objednávat dál. Přeji mnoho spokojených zákazníků.
Za me super jak platba tak příchute i s vodou jsou super mám jahoda-malina a banán a super �nakoupim zas �
Eva Hančíková
Eva Hančíková
16:54 17 May 18
Za mě velká spokojenost � druhá objednávka doma a opět rychlost � jen zeleninová polévka...tak ta se nedá � ale ostatní suroviny pecka.
Božííí 🙂 Už dřív jsem měla slim nápoje, teď jsem teda objednala víc druhů a bomba. Dnes jsem snídala banánovou kaši a je chuťově opravdu jak banán a je hustá, fakt po ní není hlad. Mám ještě ty kaše sýrovo-houbovou a zelninovo-kuřecí. Ty budu zkoušet odpoledne ale čekám že budou taky super 🙂 Zatím vše co jsem měla bylo chuťově super a i pár kilo šlo dolů 🙂
Eliška Hromádková
Eliška Hromádková
12:05 07 May 18
Ivanka Yatsulchak
Ivanka Yatsulchak
12:02 07 May 18
Romana Nydlova
Romana Nydlova
11:59 07 May 18
Týna Kobrlová
Týna Kobrlová
20:42 06 May 18
Lucie Franková
Lucie Franková
08:02 26 Apr 18
Vyzkoušela jsem celkem tři firmy propagující zdravé shaky, kterým běhají v jednom kuse reklamy tady na fb. Ze všech tří je opravdu Chia shake nejhutnější, zasytí na 3-4 hodiny a má velmi dobrou chuť... mým favoritem je Pistácie, ale i banán je velmi dobrý....v práci kolegyním taky chutná a budou si objednávat....za mě TOP!!!
Denisa Apeltauerová
Denisa Apeltauerová
19:05 23 Apr 18
Koktejly a palačinky mňam.Polívky mi nechutnají. Kdyby jste měl někdo zájem,mám zeleninovou a rajčatovou.
Za mě paráda. Vyzkoušela jsem SLIM shake vanilka, Optimal milk shake - jahoda, čokoláda, banán. Pro mě nejlepší chuť je banán - je hutný a opravdu zasytí. U čokolády mám pocit chuti- trochu jako zředěný čokoldový termix. Ale termix já mám ráda, takže za mě dobrý 😀 Piji téměř každý den místo snídaně a už se těším na pudink.
Ignacius Caine
Ignacius Caine
07:13 17 Apr 18
Chia Shake je skvělá náhrada za plnohodnotné jídlo na cestách, nebo když prostě nestíhám. Rozhodně je to vynikající alternativa baget na benzínkách. A při snaze o redukci váhy taky super pomocník s pravidelným příjmem potravy. Za mě palec nahoru! 🙂
Veronika Hubinska
Veronika Hubinska
03:33 17 Apr 18
Mám balíček na skúšku na a týždeň .. polievka rajcinova .. ok dá sa .. koktejl pripomína ryžové mlieko.. ten je dobrý....ale palacinka zamna úplne nejedetilna fuj ����
Veronika Minárová
Veronika Minárová
19:34 11 Apr 18
Objednala som si: banánovú kašu chuťovo dobrá no s mliekom, s vodou na moje chuťové bunky nieje, jahodova kaša to iste....Čokoládový nápoj je ze faaaaaakt úžasný perfektný mňam ten veru vrelo odporúčam a isto si ho este objednam. Čo bohužiaľ nevyšlo je chiashake mufin to je nejedlé jedlo.... akokoľvek by som bola hladná tak to nejem, vonia úžasne no chuti zle.... Celkovo hodnotím fain a este isto daky Shake objednam :):):)
Majka Jehlárová
Majka Jehlárová
19:21 11 Apr 18
Chutí naozaj skvele 🙂
Agáta Jaurisová
Agáta Jaurisová
08:58 11 Apr 18
Zuzana Němečková
Zuzana Němečková
15:44 10 Apr 18
Slim vanilka je s mlékem velmi dobrá. Už se těším na ostatní příchutě. Shaker s nádobkou na směs je super nápad. Doporučuji!
Michaela Doubic
Michaela Doubic
03:25 31 Mar 18
Za mě super! Používám jako náhradu snídaně a nebo večer po cvičení místo večeře. Příchuť banán, jahoda, čokoláda. Všechny chutné. Jen si do dávky dávám ještě více chia semínek co mám doma�
Zuzka Melicherová
Zuzka Melicherová
06:43 25 Mar 18
Lucie Bartoňová
Lucie Bartoňová
20:28 22 Mar 18
Velmi chutné � Začala jsem čokoládou a už mám vyzkoušené všechny příchutě :))Chválí si i děvčata na cvičení.Děkujeme
Barbora Jedrzejková
Barbora Jedrzejková
18:40 22 Mar 18
Konečně něco, co chutná skvěle! ���
Lenka Nejedlá
Lenka Nejedlá
10:43 20 Mar 18
Petr Ales
Petr Ales
10:17 15 Mar 18
Prosím s jakým mlékem mohu michat ? Mohu s normálním polotucnym ? Pokud budu pit shake dva krat denne tak za měsíc skoro 30 litru mléka, je to v pohode jo ? �� dekuji za odpověď...
Ivett Kasalova
Ivett Kasalova
05:50 09 Mar 18
Barbora Netíková
Barbora Netíková
08:22 08 Mar 18
Sifinka Dokonala
Sifinka Dokonala
06:30 07 Mar 18
Objednala som si vanilkovy a pistaciovy shake a su uzasne, prvy shake co sa da normalne pit bez toho aby som tam nejake umeliny citila �
Fit Sun
Fit Sun
07:40 03 Mar 18
Zuzana Pavlíková
Zuzana Pavlíková
07:39 03 Mar 18
Áďa Richterovic
Áďa Richterovic
08:04 01 Mar 18
Na moje chuťové buňky to moc není 😀 takže bohužel prodávám chiashake Slim cappuccino a chia kaše čokoládová. Kdo by měl zájem ozvěte se 😉
Terezka Mánková
Terezka Mánková
19:16 24 Feb 18
Marika Jabůrková
Marika Jabůrková
10:25 24 Feb 18
Děkuji za velmi rychlé dodání (hned následující den po zaplacení), i za vyjití vstříc ve změně objednávky. Vyzkoušena vanilka a pistácie slim a obě chuťově moc dobré a zasytí.
Barbora Juvová
Barbora Juvová
18:03 19 Feb 18
Mám jahodové a je to dobrý �, jen na mě moc husté �. Mám to místo snídaně �
Monika Růžičková
Monika Růžičková
07:33 02 Feb 18
Objednala jsem si zboží zaplatila jsem ho a pak mě došlo akorát že stále není zaplaceno ale z účtu mě peníze odešli a i účet totožný s tím který byl poslán v pondělí strhnuto 29.1 a od té doby žádná komunikace ani přes mail a ani přes mobil tak bych ráda věděla co se stalo
Žilavá Janka
Žilavá Janka
18:46 25 Jan 18
Mám kaši banánovou a shake pistácie a výborná chuť...každé ráno se těším na snídani a pak i na svačinu..opravdu doporučuji..Navíc váš šejkr je super vychytanej se spodní sundávací nádobkou...
Katerina Strakova
Katerina Strakova
09:03 24 Jan 18
Za mě naprostá spokojenost :)Rychlé dodání a opravdu funguje 🙂 -2,5kg po pár dnech(necvičím ani nesportuji)
Andrea Jirušková
Andrea Jirušková
11:25 23 Jan 18
Dnes můj první Chia oběd, mám vanilku a chutná to jako vanilková zmrzka, už jen překonat můj ,,odpor'' ke koktejlum a bude to ok 😀 asi jde jen o zvyk.
Katka Zemanová
Katka Zemanová
18:57 22 Jan 18
Za mě teda super!!! Mám příchuť jahoda, čoko, pistácie, capucino, banán, vanilka. Ve všech jsou chia semínka. Oceňuji opravdu nízkou kalorickou hodnotu na porci. S mlékem vinikající. S vodou za mě bohužel nepoživatelné. A je to chutné i s mandlovým, sójovým a jiným “vegan” mlékem.
Pam Peliška
Pam Peliška
19:46 15 Jan 18
Healthy, Love, Taste...� ..jinými slovy to ani nelze popsat... Hledala jsem jinou alternativu jídla a až teď můžu říct, že jsem naprosto spokojená.. Chia Shake mě nasytí a dodá tělu to, co potřebuje. A jako bonus, skvělá nenucená chuť! Doporučuji! ��
Martina Fefrčíková
Martina Fefrčíková
20:16 12 Jan 18
Michaela Jánešová
Michaela Jánešová
16:50 12 Jan 18
Dneska prislo, je to skvele, mam vanilku a chutna mi, jen na muj vkus moc sladke 😉 jinak dobrutka a skvele reseni rychle snidane kdyz nestiham
Petra Vavřichová
Petra Vavřichová
06:37 10 Jan 18
Koktejly za jedna. Nejlepsi capucino � ale ta kase. Pri te se kroutej i ponozky � Neprisla jsem na to cim vylepsit.
Klára Ševčíková
Klára Ševčíková
14:21 26 Dec 17
Super chuť pistácie jemná a dobře zasytí
Jarka Roučková
Jarka Roučková
21:46 11 Dec 17
Objednala jsem si chiashake Slim pistácií i vanilku zatím jsem zkoušela pistacii a chuť skvělá i zasytí takže za mě spokojenost
Veronika Vacková
Veronika Vacková
17:15 05 Dec 17
Fakt super, verze slim zasytí na 3 hodiny i víc, zatím mám pistacii a mňamka 🙂 už se těším na vanilku. Za mě 5*
Deniska Dee
Deniska Dee
11:53 02 Dec 17
Velmi chutne, mam slim vanilka a je to mnamka. Zatial to mam len tyzden tak nejake zmeny nemozno vidiet ale zasyti to velmi a rychle dodanie
Eva Glatz
Eva Glatz
09:59 25 Nov 17
Mam slim vanilka a som velmi spokojna. Niesom hladna na tie 3hod. Kedze sa snazim varit zdravo bez cukru, bielej muky atd... Velmi mi to vyhovuje ked som niekde vonku . Hlavne je to rychle. Do tasky a vybavene �.niekedy sa neda Z kabelky vybrat Kura so salatom �Mam aj normal cokolada a je to skor pudding.asi viac kokosoveho mlieka musim dat. Kedze aj cvicim tak su bielkoviny dolezite ako aj spravne sacharidy. Prave som si objednala pistaciu. Tak som zvedava � odporucam aj rychle dodanie.
Míša Lásková
Míša Lásková
11:57 22 Nov 17
Kristýna Ryšavá
Kristýna Ryšavá
20:25 20 Nov 17
Zatím jsem zkusila pistácii.. trochu jsem se bála, že v chuti bude cítit prášek jako u většiny podobných drinků, ale super. Opravdu mi moc chutná, určitě zkusím i jiný �
Markéta Klásková
Markéta Klásková
11:38 15 Nov 17
Konecne zase neco, co mi chutna! Dlouhou dobu jsem pila proteinaky vsech moznych prichuti a kombinaci, ale po 2 letech piti treba 2x denne mi pak stacilo ucitit syrovatku a bylo mi na bliti. Mam od vas vanilkovy, s chia teda problem nemam, po smichani s tekutinou chia dokonce krasne nabobtnavaji, zasyti to a ryzova kase uplne potlaci chut te syrovatky, takze bomba. Zatim teda kombinuju s mlikem behem dopoledne, uvidime, jak to bude chutnat a vodou, ale je to vyborny! Za me zatim super. :-))
Pavlína Chludová
Pavlína Chludová
13:12 11 Nov 17
Naprosta spokojenost s odzkousenymi koktejly coko,banan,vanilka,pistacie..vyborny pomocnik pri hubnuti,nahradila jsem 1. mesic snidani i veceri koktejly smichanymi s bezlaktozovym mlekem,vynechala jsem behem dne sladkosti a pecivo,cviceni 15min doma denne a 8kg dole � dalsi mesic koktejl jen 1x denne a minus 3kg..dale ponechavam v jidelnicku jako super doplnek �
Rychlá a chutná svačina, děkuji
Kristína Májová
Kristína Májová
08:35 07 Nov 17
Baška Murárová
Baška Murárová
13:25 26 Oct 17
Ja natom dokažem vydržať nejesť a byť sýta približne 3 a pol hodinky .. Potom prirodzene pociťujem hlad.. Takže palec hore :-)Mam prichuť pistacia ,sice okolo pistacie to podľa mňa nešlo ,ale da sa ta chuť zniesť.
Hana Kurečková
Hana Kurečková
13:18 19 Oct 17
Musím říct, že jsem byla velice mile překvapená!! Výborně to chutná, zasytí to a má to správnou konzistenci 🙂 Doporučuju 🙂
Katarina Radobicka
Katarina Radobicka
15:01 12 Oct 17
Odporúčam, naozaj chutne � aj Shake je super . Veľmi som spokojná
Bubu Tomášová
Bubu Tomášová
19:17 05 Oct 17
Jakub Matoušek
Jakub Matoušek
06:45 27 Sep 17
Lucie Čechová
Lucie Čechová
18:06 26 Sep 17
Děkuji, že konečně někdo nabízí proteinový výrobek, který mohou i lidé s laktázovou intolerancí, jako já. Objednala jsem si Vegan verzi ve všech příchutích a jsem maximálně spokojená! Oceňuji přehlednost stránek, rychlé dodání a samozřejěm vynikající chuť 🙂
Moni Čku
Moni Čku
08:53 21 Sep 17
Děkuji za objednávku. Byla rychlá a shake je úplně super �
Hana Johannova
Hana Johannova
16:12 15 Sep 17
Výborná snídaně,rychlá a snadná příprava,za mě " top "
Aneta Randulová
Aneta Randulová
16:36 07 Sep 17
Veronika Šámalová
Veronika Šámalová
07:46 02 Sep 17
ChiaShake nápoje za mě 1* Rychlá příprava. Děkuji ChiaShake Týmu za rychlé odeslání objednávky a zpříjemnění sobotního rána 🙂
Petr Minařík
Petr Minařík
19:43 22 May 17
Petr Svoboda
Petr Svoboda
20:01 21 May 17
Vasilisa Tolkačevá
Vasilisa Tolkačevá
14:51 21 May 17
Chiashake používám běžně jako snidaní a večeři. Má skvelou chuť, obsahuje veškeré vitaminy a je jednoduchý v použítí. Všem doporučuji. 🙂
Káťa Svobodová
Káťa Svobodová
14:45 21 May 17
Velmi chutná snídaně. Snídám každé ráno, když nestíhám, dám pouze do shakeru a letím.
Ales Ruzicka
Ales Ruzicka
14:32 21 May 17
Skvělá chuť. Velmi chutná snídaně, nejlepší s mlékem
Ďalšie recenzie

Mnoho našich spokojných zákazníkov sa nemôže mýliť.

Nevyhovuje Vám produkt? Nevadí, tovar môžete vrátiť do 14-tich dní bez udania dôvodu.

[/section