Banánový jogurt s chia semienkami

Ingrediencie:

  • 1 bodkovaný zrelý banán (možno nahradiť aj iným ovocím podľa Vašej chuti)
  • 1/2 hrnčeka nesladeného (mandľového) mlieka
  • 2 lyžice mletých chia semienok
  • 2 lyžice kešu orieškov
  • štipka mletej škorice
  • štipka morskej soli

Postup:

  1. Necháme namočiť chia semienka aspoň na 20 minút do 4 polievkových lyžíc mandľového mlieka. Dáme stranou.
  2. Necháme namočiť kešu oriešky na 20 minút do vody, aby zmäkli. Vodu potom vylejeme.
  3. Pomocou mixéru zmiešame všetky ingrediencie, aby vznikla jemná hmota.
  4. Primiešame mandľové mlieko podľa toho, aký hustý chceme mať jogurt.

Pridaj komentár

2% Zľava
5% Zľava
Nabudúce :)
3% Zľava
10% Zľava
Darček k nákupu
Dnes nič
Skoro
Doprava Zdarma
Tyčinka k nákupu
Zatočte kolesom šťastia a vyhrajte !
Zadajte emailovú adresu a zatočte kolesom šťastia. Môžete vyhrať skvelé ceny!
Pravidlá:
  • Jedno zatočenie
  • Podvodníci budú diskvalifikovaní.
2% Zľava
5% Zľava
Nabudúce :)
3% Zľava
10% Zľava
Darček k nákupu
Dnes nič
Skoro
Doprava Zdarma
Tyčinka k nákupu
Zatočte kolesom šťastia a vyhrajte !
Zadajte emailovú adresu a zatočte kolesom šťastia. Môžete vyhrať skvelé ceny!
Pravidlá:
  • Jedno zatočenie
  • Podvodníci budú diskvalifikovaní.